「健康のためなら死んでもいい」という名言があります。年齢を重ねるにつれて、なによりも大切なのは健康であると感じます。一方で、健康のために何か出来ているかというと自信はありません。

何歳になっても暴飲暴食をするために健康でいたいと思っています。いまいい仕事をするためにも、充実した老後を過ごすためにも健康でいたいと思っています。

そのために、「毎日善玉菌生活」をすることにしました。コンビニなどで売っている乳酸菌飲料、ヨーグルト、納豆、味噌などの「良さそうな菌」をたくさん摂るという生活です。

どうせやるなら徹底的にやらないといけません。毎日五種類以上摂ることに決めました。

また進捗はご報告します。興味は無いかもしれませんが。